Stress Management Tips from AL-QURAN

Lama sangat biarkan blog ini tidak berusik. maaf. walaupun dah raya, post masih lagi mengenai puasa (:. Cuma ingin berkongsi 1 artikel yang di ambil daripada iluvislam. al-Quran sememangnya sumber motivasi terbaik! sedangkan pemimpin Korea yang bukanlah beragama Islam, pernah merujuk kepada Al-Quran, inikan kita yang menganutinya. Al-Quran antara mukjizat agung yang ditinggalkan Rasulullah untuk kita, umat akhir zaman ini. Moga dapat manfaatnya.

1. Remembering Allah

(iaitu) orang yang beriman dan tenang tenteram hati mereka dengan zikrullah. Ketahuilah dengan zikrullah itu tenang tenteramlah hati manusia

(ar-Ra’d:28)

2. Ask for Allah’s help continuously and consistently

Wahai sekalian orang yang beriman! Mintalah pertolongan (untuk menghadapi susah payah dalam menyempurnakan suatu perintah Allah) dengan bersabar dan dengan mengerjakan sembahyang; kerana sesungguhnya Allah menyertai (menolong) orang-orang yang sabar

(al-Baqarah:153)

3. Allah knows

Dan boleh jadi kamu benci kepada sesuatu padahal ia baik bagi kamu, dan boleh jadi kamu suka pada sesuatu padahal ia buruk bagi kamu. Dan (ingatlah) Allah jualah yang mengetahui (semuanya itu), sedang kamu tidak mengetahuinya.

(al-Baqarah:152)

4. Keep you chin up and always remember that Allah is always with you

“Dan janganlah kamu merasakan lemah (dalam perjuangan mempertahan dan menegakkan Islam), dan janganlah kamu berdukacita (terhadap apayang menimpa kamu), padahal kamulah orang-orang tertinggi (mengatasi musuh dengan mencapai kemenangan) jika kamu orang yang (bersungguh-sungguh) beriman.

(al-Imran:139)

5. For every hardship there is relief

Oleh itu, maka tetapkanlah kepercayaanmu bahawa sesungguhnya tiap-tiap kesukaran disertai dengan kemudahan; sesungguhnya tiap-tiap kesukaran disertai dengan kemudahan. Kemudian apabila engkau telah selesai (daripada sesuatu amal soleh) maka bersunguh-sungguhlah engkau berusaha (mengerjakan amal soleh yang lain). Dan kepada tuhanmu sahaja hendaklah engkau memohon.

(Al-Insyirah: 6-8)

Abu al-‘Abbas ‘Abdullah bin ‘Abbas, radiyallahu anhuma, reported: One day I was behind the Prophet, sallallahu ‘alayhi wasallam, and he said to me:
"O young man, I shall teach you some words [of advice] : Be mindful of Allah, and Allah will protect you. Be mindful of Allah, and you will find Him in front of you. If you (have need to) ask, ask of Allah; and if you seek help, seek help from Allah. Know that even if the Nation (or the whole community) were to gather together to benefit you with something, they would not benefit you with anything except that which Allah has already recorded for you, and that if they gather together to harm you with something, they would not be able to harm you with anything except that which Allah has already recorded against you. The pens have been lifted and the pages have dried."
                                                                                                                                            Hadith 19